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योग है भर्ती होने की गारंटी जानिए कैसे

जय हिन्द दोस्तों !जब भी आप आर्मी भर्ती की फिजिकल तैयारी शुरू करते है तो आपने में से ज्यादातर अभ्यार्थी 1600 मीटर दौड़ की तैयारी करते हैं| और यह सही भी है क्योंकि भर्ती में 1600 मीटर दौड़ सबसे पहले पास करनी होती है जो आवश्यक भी है| कई अभ्यार्थी दौड़ की प्रेक्टिश घर पर करते हैं तो कई अभ्यार्थी डिफेन्स एकेडमीज में प्रवेश लेकर प्रेक्टिश करते हैं| वीरू फौजी डिफेन्स एकेडमी भी एक ऐसा ही संसथान है जो भर्ती के इच्छुक अभ्यार्थियों को फिजिकल तैयारी करवाता है| पिछले दिनों जब हमने वीरू फौजी डिफेन्स एकेडमी का दौरा किया तो देखा कि वहां सुबह सुबह अभ्यार्थियों से योग करवाया जा रहा है, जो हमने आजतक किसी अन्य एकेडमी में नहीं देखा जहाँ हम जा चुके हैं| 

हमने जब वीरू फौजी डिफेन्स एकेडमी के योग मास्टर हनुमान सिंह जी से बात की तो उन्होंने बताया कि यह बात ठीक है कि भर्ती के लिए दौड़ सबसे महत्त्वपूर्ण है पर हमारा ध्यान अभ्यार्थियों के सर्वांगीण फिजिकल विकास पर रहता है | जो बच्चा पूर्णरूप से फिजिकल फिट बनता है, उसे दौड़ पास करने में बहुत आसानी होगी और योग उसके लिए बहुत महत्त्वपूर्ण है क्योंकि योग बच्चों को संपूर्ण स्वस्थ बनाता है यानी All-round fitness योग से ही आती है, योग वजन में कमी यानी Weight loss, चिंता से राहत यानी Stress relief, अंतस की शांति यानी Inner peace, प्रतिरोधक क्षमता में सुधार यानी Improved immunity, अधिक सजगता से जीना यानी Living with greater awareness, संबंधों में सुधार यानी Better relationships, ऊर्जा में वृद्धि यानी Increased energy, बेहतर शारीरिक लचीलापन एवं बैठने का तरीका यानी Better flexibility & posture और बेहतर अंतर्ज्ञान यानी Better intuition में फायदा पहुंचाता है | योग स्वास्थ में लाभ, मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति, शरीर की टूट फूट से रक्षा और शरीर को शुद्ध करता है | जिन बच्चों की दौड़ में सांसे फूलती है, योग से उन्हें बहुत फायदा मिलता है और दौड़ में उन्हें परेशानी नहीं होती| इसलिए हम अपने यहाँ आने वाले हर बच्चे को दिनचर्या की शुरुआत योग से करवाते हैं| 

तो दोस्तो भर्ती की तैयारी के लिए योग का बहुत बड़ा महत्त्व है यदि आप घर पर भर्ती की तैयारी करते हैं तो दौड़ से पहले कम से कम आधा घंटा योग अवश्य करें, योग सीखने के लिए आप यूट्यूब की सहायता ले सकते हैं|
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